P App के 10 साल: iPhone और Apple Watch पर हाइड्रेशन ट्रैकिंग का एक दशक
P App, इंडी हाइड्रेशन ट्रैकर जो बाथरूम विज़िट गिनकर हाइड्रेशन ट्रैक करता है, App Store पर दस साल पूरे करता है। 5 अप्रैल 2016 को लॉन्च के बाद से P App को 1,40,000 से ज़्यादा बार डाउनलोड किया जा चुका है।
29 अप्रैल 2026 को प्रकाशित
अंतिम अपडेट: अप्रैल 2026
P App क्या है?
P App, iPhone और Apple Watch के लिए एक फ्री हाइड्रेशन ट्रैकर है। हर गिलास पानी लॉग करने की जगह, P App यह ट्रैक करता है कि आप कितनी बार बाथरूम जाते हैं। Peer-reviewed रिसर्च से पता चलता है कि दिन में सात या उससे ज़्यादा बाथरूम विज़िट अच्छे हाइड्रेशन का एक भरोसेमंद संकेत है।
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29 अप्रैल 2026. P App, iPhone और Apple Watch का हाइड्रेशन ट्रैकर जो पानी के अनुमान की जगह बाथरूम विज़िट से हाइड्रेशन ट्रैक करता है, इस महीने App Store पर दस साल पूरे कर रहा है। P App पहली बार 5 अप्रैल 2016 को रिलीज़ हुआ था और तब से इसे 1,40,000 से ज़्यादा बार डाउनलोड किया जा चुका है, App Store पर 4.7★ रेटिंग मिली है, और इसकी मेथडोलॉजी peer-reviewed हाइड्रेशन रिसर्च पर आधारित है।
P App के दस साल: एक अकेले प्रोजेक्ट से 1,40,000 यूज़र्स तक
5 अप्रैल 2016 को P App के लॉन्च के वक्त App Store पर पहले से दर्जनों वाटर रिमाइंडर ऐप्स मौजूद थे। उन लगभग सभी का तरीका एक जैसा था: यूज़र को हर गिलास पानी लॉग करने को कहो, अनुमानित मात्रा जोड़ो, और दिन का कुल निकालो। P App ने अलग रास्ता चुना। पानी के सेवन का अनुमान लगवाने की जगह, P App यूज़र्स से बाथरूम विज़िट लॉग करवाता है, जिसे बिना माप या याददाश्त के सटीक रूप से देखा जा सकता है।
इस फ़ैसले ने आगे की हर चीज़ को आकार दिया। P App जानबूझकर सादा रहा है। एक बाथरूम विज़िट का सिंगल-टैप लॉग, यही मुख्य इंटरेक्शन, दस सालों की रिलीज़ में कोर के रूप में बना रहा है। P App लॉन्च के बाद से एक स्वतंत्र, एक-व्यक्ति का प्रोजेक्ट रहा है, जिसे संस्थापक John Ganotis बिना वेंचर फ़ंडिंग, किसी अधिग्रहण या टीम विस्तार के संभालते और डेवलप करते हैं।
P App इनपुट की जगह आउटपुट क्यों ट्रैक करता है
P App का आधार सीधा है। पानी का सेवन ट्रैक करना मुश्किल है क्योंकि यह याददाश्त, अनुमान और अनुशासन पर निर्भर करता है। बाथरूम विज़िट ट्रैक करना आसान है क्योंकि हर विज़िट एक स्पष्ट घटना है जिस पर सटीक टाइमस्टैंप होता है।
यह मेथडोलॉजी प्रकाशित हाइड्रेशन साइंस पर आधारित है। European Journal of Clinical Nutrition में Perrier et al. की 2016 की एक स्टडी में पाया गया कि जो वयस्क औसतन दिन में सात या उससे ज़्यादा बार बाथरूम जाते थे, वे कम जाने वालों की तुलना में ऑप्टिमल हाइड्रेशन ज़ोन में होने की काफी ज़्यादा संभावना रखते थे। Kavouras की 2015 की एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि 24 घंटे का यूरिन आउटपुट और फ़्रीक्वेंसी हाइड्रेशन स्टेटस के मान्य बायोमार्कर हैं। P App उन रिसर्च-ग्रेड संकेतों को एक ऐसी आदत में बदल देता है जिसे कोई भी अपनी कलाई पर बनाए रख सकता है।
विश्वसनीयता रिसर्च भी इस फ़ॉर्मेट को समर्थन देती है। BMJ में प्रकाशित 2003 की एक स्टडी में पाया गया कि इलेक्ट्रॉनिक डायरी में मरीज़ों की अनुपालना 94 प्रतिशत रही, जबकि पेपर डायरी में केवल 11 प्रतिशत। कम झंझट से ज़्यादा भरोसेमंद डेटा मिलता है। यही P App का पूरा डिज़ाइन फ़लसफ़ा है।
P App अंकों में
दस साल के संचालन से नंबरों का एक लंबा, शांत सिलसिला बनता है। कुछ नंबर जो बताते हैं कि P App आज कहाँ खड़ा है:
पहली बार रिलीज़
डाउनलोड
रेटिंग
लॉग
P App की रिटेंशन भी सामान्य हेल्थ-ऐप बेंचमार्क से बेहतर है। इंटर्नल कोहोर्ट एनालिसिस में Day 1 रिटेंशन करीब 50 प्रतिशत (इंडस्ट्री औसत: 25 से 30 प्रतिशत), Day 7 रिटेंशन करीब 28 प्रतिशत (इंडस्ट्री औसत: 5 से 7 प्रतिशत), और Day 30 रिटेंशन करीब 14 प्रतिशत (इंडस्ट्री औसत: 3 से 6 प्रतिशत) दिखती है। एक अकेले व्यक्ति की टीम वाले फ्री हाइड्रेशन ऐप के लिए ये असाधारण रूप से टिकाऊ नंबर हैं।
P App यूज़र्स क्या कहते हैं
App Store पर दस सालों में P App को लंबे समय के यूज़र्स, मेडिकल मरीज़ों, और नए लोगों से समीक्षाएँ मिली हैं। नीचे चार प्रतिनिधि समीक्षाएँ हू-ब-हू दी गई हैं।
ये समीक्षाएँ App Store से ली गई हैं और अपनी मूल भाषा (अंग्रेज़ी) में दिखाई गई हैं।
“I’m so glad I found this app. At my advanced age I have prostate/bladder issues and I’ve tried recording pees with a pad and pencil, but it’s hit or miss. This app is easy to use especially with the Apple watch connection. Instead of telling the doctor ‘I seem to be having to pee very frequently’, the gives you hard data that you can show to your urologist. Mine has started my on a new medication and with this I can confirm with data whether it’s helpful or not. As a software author myself, I can appreciate the great job John has done creating and refining this app.”
“I have used this every day for over 5 years and it has helped my hydration habits/caffine intake!”
“The great thing about a one-man app is the adherence to scope. This tracker app does what it sets out to do, and it does it really well. It’s my favorite hydration reminder. The widgets are especially convenient. Would recommend for anyone looking to put numbers to their water intake (and output).”
“This is the only tracking/behaviour type app I’ve ever stuck with. The Apple Watch app works perfectly and has stopped me needing to bring my phone everywhere. I genuinely drink more water and am obsessed with avoiding the sad dehydrated face. It’s a fun interface, not buggy and doesn’t hassle me. Great work! Thank you :)”
iPhone और Apple Watch पर P App ट्राय करें
P App App Store पर फ्री डाउनलोड के लिए उपलब्ध है। एक बार खोलें, बाथरूम जाते वक्त टैप करें, और दस साल से आज़माई हुई हाइड्रेशन की आदत पहले दिन से शुरू हो जाती है।
P App के बारे में
P App, iPhone और Apple Watch के लिए एक हाइड्रेशन ट्रैकर है जो पानी के सेवन की जगह बाथरूम विज़िट ट्रैक करता है। यह मेथडोलॉजी Perrier et al., Kavouras और अन्य हाइड्रेशन वैज्ञानिकों की peer-reviewed रिसर्च पर आधारित है। P App पहली बार 5 अप्रैल 2016 को App Store पर रिलीज़ हुआ था और इसे John Ganotis ने स्वतंत्र रूप से डेवलप किया है। ऐप फ्री डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, बिना किसी विज्ञापन के, और अतिरिक्त फीचर्स के लिए एक ऑप्शनल सब्सक्रिप्शन भी है। P App एक General Wellness प्रोडक्ट है, न कि कोई मेडिकल डिवाइस, और इसका उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। अधिक जानकारी के लिए pwaterapp.com पर जाएँ।
प्रेस संपर्क: [email protected]
P App: अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
P App पहली बार 5 अप्रैल 2016 को App Store पर रिलीज़ हुआ था। ऐप अप्रैल 2026 में अपनी दसवीं वर्षगांठ मनाता है।
P App एक स्वतंत्र iOS और Apple Watch ऐप है जिसे John Ganotis ने डेवलप किया है। यह अप्रैल 2016 में लॉन्च के बाद से एक-व्यक्ति का प्रोजेक्ट रहा है।
P App, iPhone और Apple Watch के लिए एक हाइड्रेशन ट्रैकर है। हर गिलास पानी लॉग करने की जगह, P App हाइड्रेशन स्टेटस के संकेतक के रूप में बाथरूम विज़िट ट्रैक करता है। Peer-reviewed रिसर्च से पता चलता है कि जो वयस्क औसतन दिन में सात या उससे ज़्यादा बाथरूम विज़िट करते हैं, वे आमतौर पर अच्छे से हाइड्रेटेड होते हैं।
हाँ। P App App Store पर फ्री डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, बिना किसी विज्ञापन के। अतिरिक्त फीचर्स के लिए एक ऑप्शनल सब्सक्रिप्शन भी है।
P App एक General Wellness प्रोडक्ट है, न कि कोई मेडिकल डिवाइस। इस पेज की जानकारी सामान्य वेलनेस उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, इलाज, उपचार, या रोकथाम करना नहीं है। मेडिकल सलाह के लिए किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।