Passer de Waterllama à P
Si tu reconsidères Waterllama Premium, l’abonnement à vie, ou la question de savoir si l’enregistrement par personnages fait encore son travail, voici un regard honnête sur ce qui change quand tu passes à P.
Dernière mise à jour : mai 2026
Ce que P fait différemment
P suit l’hydratation via les passages aux toilettes plutôt que via l’apport en eau. Un appui par passage sur iPhone ou Apple Watch. Des recherches évaluées par des pairs montrent que les adultes bien hydratés font en moyenne 7±2 mictions par jour.
Pourquoi les gens passent de Waterllama
Waterllama est une app vraiment bien construite. Elle a remporté l’App Store Award 2022, a été finaliste de l’Apple Design Award 2022 et obtient 4,9 étoiles sur plus de 147 000 avis. Quiconque lit ceci et apprécie Waterllama est en bonne compagnie. Les raisons qui poussent les gens à envisager de changer ne tiennent pas au fait que l’app serait mauvaise. Elles tiennent au fait que l’approche de fond commence à ressembler à du travail ou à ne plus paraître utile. Les schémas que l’on entend le plus souvent :
- La lassitude de l’enregistrement. La nouveauté de toucher l’icône d’une tasse à chaque boisson s’estompe après quelques mois. Une fois que c’est le cas, les enregistrements manqués s’accumulent, et un graphique troué cesse d’être motivant.
- Le plateau de la collection. Les personnages sont charmants au début. Après en avoir collectionné quelques dizaines, débloquer le suivant cesse d’être la raison pour laquelle tu ouvres l’app.
- Premium qui paraît cosmétique. Une fois l’habitude quotidienne installée, la question devient de savoir si les personnages et types de boissons supplémentaires rapportent autant qu’à l’achat de Premium ou de l’abonnement à vie. Beaucoup de gens qui changent résilient Premium sans jamais le regretter.
- L’écart de mesure. Noter te dit ce que tu as bu. Cela ne te dit pas si ton corps est vraiment hydraté. Deux personnes peuvent boire la même quantité et avoir une hydratation très différente selon l’activité, le climat, le sodium, la caféine et la physiologie individuelle.
- Vouloir quelque chose de plus simple. Une partie des utilisateurs décrit un sentiment du type « je veux juste savoir si je bois assez d’eau, pas gérer une collection de lamas ». Cette préférence grandit avec l’âge et avec la taille de la série d’enregistrements déjà constituée.
Aucune de ces raisons ne fait de Waterllama un mauvais choix. Ce sont des raisons pour lesquelles l’adéquation a pu changer. P résout un problème différent avec une méthode différente, et la question du changement est vraiment de savoir si cette méthode différente correspond à où tu en es aujourd’hui. La bonne nouvelle : P est gratuite, le suivi basé sur les toilettes et les rappels intelligents pour boire de l’eau, qui comptent le plus, ne sont pas derrière un paywall, et tu peux l’essayer pendant deux semaines avant de décider si tu continues à payer Waterllama Premium.
La différence clé en un paragraphe
Waterllama suit ce qui entre. Tu notes chaque boisson, l’app estime les portions, et un personnage animé se remplit de liquide coloré à mesure que tu atteins ton objectif quotidien. P suit ce que ton corps élimine. Tu appuies sur un seul bouton à chaque passage aux toilettes, et l’app compare ta fréquence à des recherches évaluées par des pairs montrant que les adultes bien hydratés font en moyenne 7±2 mictions par jour. Waterllama te dit ce que tu as bu. P te dit si c’était suffisant. Voilà tout le compromis.
Parité des fonctionnalités : ce qui reste, ce qui change
Voici ce qui se ressemble sur les deux apps, et là où l’expérience diverge. Sers-toi de ça comme d’une carte de transition.
| Waterllama | P | |
|---|---|---|
| Ce que tu enregistres | Chaque boisson (type + quantité) | Passages aux toilettes (un appui chacun) |
| Temps par enregistrement | 3–10 secondes (choisir boisson, confirmer la quantité) | Environ 2 secondes (un appui) |
| Mesure de l’hydratation | Total de l’apport vs objectif quotidien | Fréquence des passages vs plage basée sur la recherche |
| Apple Watch | Oui (app native + complications) | Oui ; plus de 45 % des utilisateurs de P notent depuis l’Apple Watch |
| Widgets iPhone | Oui | Oui |
| Rappels | Rappels intelligents limités pour les boissons | Rappels intelligents pour boire de l’eau quand le temps écoulé depuis ton dernier passage est trop long |
| Heures silencieuses | Oui | Oui |
| Export des données (CSV) | Non | Oui (avec abonnement) |
| Calendrier du nombre de pipis | Pas de vue calendrier | Mois en cours et précédent gratuits ; mois plus anciens avec abonnement |
| Suivi par boisson | Plus de 40 boissons avec coefficients d’hydratation | Non suivi (la fréquence des passages reflète toutes les sources d’hydratation) |
| Ludification | Plus de 100 personnages à collectionner, défis thématiques | Séries (jours sains consécutifs) |
| Social / responsabilisation | Aucun | S’hydrater avec des amis : ajoute des amis, envoie des coups de pouce hydratation, partage une série. Les amis peuvent aussi se débloquer mutuellement les fonctionnalités abonné. |
| Capte l’eau des aliments et du café | Seulement si tu le notes explicitement | Oui (la fréquence des passages reflète toutes les sources d’hydratation) |
| Usage en journal mictionnel médical | Non | Oui (journal horodaté que les médecins peuvent consulter) |
| Plateformes | iOS, iPad, Apple Watch, Mac, Vision Pro | iOS, Apple Watch |
| Base scientifique | Valeurs d’indice d’hydratation des boissons | Recherche sur la fréquence des mictions évaluée par des pairs |
Comment changer (sans brûler ton historique)
Tu n’as pas à t’engager dans le changement dès le premier jour. Les deux apps peuvent vivre sur ton téléphone, et essayer P ne coûte rien. La voie la plus propre :
- Sauvegarde ton historique Waterllama si tu y tiens. Waterllama ne propose pas pour l’instant d’export des données. Si tu tiens à cet historique, fais une capture d’écran de tes récapitulatifs hebdomadaires avant de changer. Range-les dans Photos avec un album « Historique hydratation » pour les retrouver plus tard.
- Télécharge P depuis l’App Store. Gratuit, sans inscription. Appuie une fois à chaque passage aux toilettes le premier jour. Tu n’as rien d’autre à faire.
- Laisse P se calibrer pendant une semaine. La première semaine sert surtout à établir ta référence. Vers le 5e ou le 7e jour, le compte de la série, l’évaluation de l’hydratation et les rappels intelligents commencent à fonctionner à partir de données réelles.
- Résilie Waterllama Premium une fois que tu as décidé que P te convient. Tu peux en fait résilier aujourd’hui et continuer à utiliser Waterllama jusqu’à la fin de la période de facturation en cours, donc il n’y a pas de coût de chevauchement. Les abonnements se résilient depuis Réglages de l’iPhone › Ton nom › Abonnements › Waterllama › Résilier. Les achats à vie ne peuvent pas être résiliés mais ne coûtent rien en continu, donc laisse-les installés.
Si tu décides que P n’est pas pour toi, la supprimer ne coûte rien et Waterllama est toujours là où tu l’as laissée.
Ce que tu abandonnes, ce que tu gagnes
Ce que tu abandonnes
Personnages et boucle de collection Plus de 100 personnages animés, des déblocages thématiques, le sentiment de compléter une collection. Suivi par boisson Plus de 40 types de boissons avec coefficients d’hydratation. P ne fait pas la différence entre l’eau, le thé et le café. iPad, Mac, Vision Pro Waterllama couvre tout l’écosystème Apple. P est sur iPhone et Apple Watch uniquement.
Ce que tu gagnes
Une mesure de l’hydratation réelle Une évaluation basée sur la sortie, ancrée dans des recherches évaluées par des pairs, pas des estimations d’apport. Cette partie de P est gratuite. Un enregistrement plus rapide Un appui, environ 2 secondes. Pas de boisson à choisir ni de portion à estimer. Capte toutes les sources d’hydratation La sortie reflète l’eau des aliments, le café, le thé, les bouillons. Rien à comptabiliser à la main. Rappels intelligents pour boire de l’eau Gratuits. Ils se déclenchent en fonction du temps écoulé depuis ton dernier passage noté, pas d’une horloge fixe, donc ils n’arrivent que lorsque l’écart est inhabituellement long pour toi. Usage en journal mictionnel médical Utile si ton médecin t’a déjà demandé de suivre la fréquence de tes mictions. P fait aussi office de journal numérique que tu peux montrer en consultation. S’hydrater avec des amis Ajoute des amis dans l’app, envoyez-vous des coups de pouce hydratation et restez responsabilisés ensemble. Les amis peuvent même se débloquer mutuellement des fonctionnalités réservées aux abonnés. Il n’y a pas d’équivalent dans Waterllama, et c’est souvent la partie de P que les utilisateurs décrivent comme vraiment amusante. L’option d’arrêter de payer Waterllama Premium Environ 10 $/an de récupérés. Si la version gratuite de P suffit à tes besoins (c’est le cas pour la plupart des utilisateurs), tu peux laisser Waterllama Premium expirer.
Le compromis n’est pas mieux contre moins bien. C’est suivi des apports contre suivi des passages aux toilettes. Le bon choix dépend de la question à laquelle ton corps a vraiment besoin de répondre aujourd’hui.
La recherche sur laquelle P repose
Si les coefficients d’hydratation des boissons de Waterllama t’ont séduit parce qu’ils paraissaient scientifiques, voici la recherche que P utilise pour l’approche basée sur la sortie.
Qui devrait rester sur Waterllama
Changer n’est pas le bon choix pour tout le monde. Reste sur Waterllama si l’un de ces points te décrit :
- La collection de personnages est ce qui te fait noter, et tu perdrais l’habitude quotidienne sans elle.
- Tu notes beaucoup de boissons précises (thé, café, bouillon, boissons pour sportifs) et tu veux un suivi ajusté par coefficient pour chacune.
- Tu utilises Waterllama sur iPad, Mac ou Vision Pro et cette couverture de l’écosystème compte pour toi.
- Tu possèdes déjà l’abonnement à vie et tu n’as pas encore fait le tour des personnages.
- Tu veux explicitement un suivi des apports, pas un suivi des passages aux toilettes, parce que ton objectif est de boire un volume précis chaque jour.
Si rien de tout cela ne s’applique, P vaut une semaine de ton temps.
À voir aussi
Si tu es en pleine décision et que tu veux plus de contexte, ces pages connexes peuvent aider :
- P vs Waterllama : le face à face complet si tu ne l’as pas encore vu.
- P vs WaterMinder : au cas où WaterMinder serait aussi sur ta liste.
- P sur Apple Watch : comment fonctionne l’enregistrement en un appui sur l’Apple Watch.
- P comme suivi des pipis : l’angle journal mictionnel médical.
- Tous les comparatifs d’apps d’hydratation.
Essaie P gratuitement en parallèle de Waterllama
L’essentiel de P est gratuit, y compris le suivi basé sur les toilettes et les rappels intelligents pour boire de l’eau. Appuie une fois par passage aux toilettes pendant deux semaines. Si l’image basée sur la sortie est plus claire que l’enregistrement de l’apport, tu peux laisser Waterllama Premium expirer.
Questions fréquentes
Cela dépend de ce que tu attends d’une application d’hydratation. Waterllama Premium débloque plus de 100 personnages à collectionner, plus de 40 types de boissons avec coefficients d’hydratation, des défis thématiques et des sons de rappel personnalisés pour environ 10 $ par an. Si tu aimes l’expérience ludique et que la collection de personnages est ce qui te fait revenir, c’est un bon rapport. Les déblocages sont surtout cosmétiques et motivationnels.
Premium ne change pas la limite de fond : Waterllama te dit ce que tu as bu, pas si ton corps est vraiment hydraté. Si la collection a cessé de te paraître nouvelle ou que tu te surprends à sauter des enregistrements, P adopte une autre approche : tu appuies sur un seul bouton à chaque passage aux toilettes, et l’app utilise des recherches évaluées par des pairs sur la fréquence des mictions pour évaluer ton hydratation.
Un achat à vie vaut le coup si tu es sûr que l’app continuera de résoudre ton problème pendant des années. Avec Waterllama, cela dépend de si la motivation par les personnages continuera de fonctionner pour toi. Beaucoup d’utilisateurs trouvent que la boucle de collection s’estompe après quelques mois, une fois la nouveauté passée, et à ce moment-là les fonctionnalités Premium comptent moins.
Si tu possèdes déjà l’abonnement à vie, tu n’as rien à perdre à essayer P en parallèle de Waterllama. P est gratuite au téléchargement et à l’usage ; les deux apps peuvent coexister sur ton téléphone. Si l’interface d’enregistrement de Waterllama a commencé à ressembler à du travail, c’est le signe que l’achat à vie ne te rend peut-être plus le service qu’il te rendait à l’achat.
Non. P n’importe pas les données Waterllama, et Waterllama n’exporte pas les données dans un format lisible par P. Les deux apps mesurent des choses fondamentalement différentes : Waterllama suit les boissons que tu as bues, tandis que P suit les passages aux toilettes. Il n’existe pas de conversion équivalente entre un historique d’apport et un historique de passages.
Si tu veux garder une trace de tes enregistrements Waterllama, fais des captures d’écran de tes récapitulatifs hebdomadaires avant de changer. La plupart des utilisateurs de P trouvent que repartir de zéro avec le suivi basé sur les toilettes est la voie la plus propre, parce que la métrique est nouvelle.
Waterllama suit ce qui entre. P suit ce que ton corps élimine. Tu notes chaque boisson dans Waterllama, l’app estime les portions, et un personnage animé se remplit à mesure que tu atteins ton objectif. Dans P, tu appuies sur un seul bouton à chaque passage aux toilettes, et l’app compare ta fréquence à des recherches évaluées par des pairs montrant que les adultes bien hydratés font en moyenne 7±2 mictions par jour.
Waterllama résout le problème de la motivation avec des personnages et des défis. P résout le problème de la mesure avec une évaluation de l’hydratation basée sur la sortie. Les deux apps sont gratuites au téléchargement. P fait aussi office de journal mictionnel numérique que les médecins peuvent utiliser.
Si les personnages sont la raison pour laquelle tu ouvrais Waterllama chaque jour, oui. P n’a pas de collection de personnages, pas de défis thématiques et pas de mascottes animées. La motivation dans P vient d’une série (les jours consécutifs où tu es resté dans ta plage saine) et du fait de voir ta fréquence aux toilettes augmenter à mesure que ton hydratation s’améliore.
Certaines personnes trouvent que la boucle des personnages est ce qui les faisait noter régulièrement, et le changement ne fonctionne pas pour elles. D’autres trouvent que les personnages étaient devenus une raison de noter sans se demander si noter aidait vraiment leur hydratation. Essaie P pendant une semaine avant de décider. C’est gratuit et tu peux garder Waterllama installée.
Via les réglages de ton abonnement Apple ID, pas dans l’app Waterllama. Sur iPhone, ouvre Réglages, touche ton nom en haut, touche Abonnements, trouve Waterllama dans la liste et touche Résilier l’abonnement. L’abonnement reste actif jusqu’à la fin de la période de facturation en cours, donc tu ne perds rien en résiliant aujourd’hui.
Les achats à vie ne sont pas des abonnements et ne peuvent pas être résiliés ni remboursés au-delà de la fenêtre de remboursement standard d’Apple. Si tu as acheté Waterllama à vie et que tu as cessé de l’utiliser, garde-la installée : il n’y a aucun coût mensuel, et tu peux y revenir si l’enregistrement par personnages se remet à fonctionner.
Cette page résume des recherches évaluées par des pairs à des fins éducatives. Ce ne sont pas des conseils médicaux. Consulte un professionnel de santé pour tout diagnostic et tout traitement. Les apps d’hydratation sont des outils de bien-être, pas des dispositifs médicaux. P est développée de façon indépendante et n’est ni affiliée à Waterllama ni approuvée par elle ; le comparatif reflète les informations publiquement disponibles sur Waterllama en mai 2026.